Chánh niệm là khả năng nhận biết và quan sát suy nghĩ, cảm xúc và cơ thể mà không phán xét hay phản ứng vội vàng. Khi thực hành chánh
Chánh niệm là khả năng nhận biết và quan sát suy nghĩ, cảm xúc và cơ thể mà không phán xét hay phản ứng vội vàng. Khi thực hành chánh